菖仔(愛跑部天字538號) 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

4.6 km | 00:49:01 | 10:37/km

日期: 2019-10-20 00:20 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 夜跑 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'37" / 08'24" / 10'34" / 11'42" / 17'07" /

高雄

菖仔(愛跑部天字538號)

·

基本訓練
--
約會兼跑步

10月累積里程 : 4.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳保宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'24"	00:17'01"
3	10'34"	00:27'35"
4	11'42"	00:39'17"
4.6	17'15"	00:49'44"

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成績 : 04:39:10

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