楊炎勝 2013/02/15 訓練日誌

楊炎勝新竹
ID 7770

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楊炎勝

11.7 km | 01:02:34 | 05:21/km

日期: 2013-02-15 07:52 - 地點: 清大操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 05'22" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 05'17" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'31" /

30圈，好像還可以，但，見好就收!

2月累積里程 : 81.06 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 305.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

毛利人, Dennys822 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'15"	00:10'37"
3	05'12"	00:15'49"
4	05'12"	00:21'01"
5	05'14"	00:26'15"
6	05'17"	00:31'32"
7	05'26"	00:36'58"
8	05'26"	00:42'24"
9	05'30"	00:47'54"
10	05'28"	00:53'22"
11	05'28"	00:58'50"
11.7	05'31"	01:02'34"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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