Lynn Yen 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lynn Yen 台中
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23.6 km | 04:03:53 | 10:19/km

日期: 2014-09-05 08:11 - 總爬升: 324 m - 地點: 日月潭環湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1062 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 08'27" / 09'03" / 08'30" / 08'40" / 09'53" / 08'47" / 09'41" / 08'27" / 07'58" / 07'27" / 06'38" / 15'02" / 09'20" / 11'44" / 11'44" / 05'57" / 06'43" / 11'25" / 24'00" / 09'45" / 08'44" / 22'30" / 07'05" / 10'33" /

一開始崩潰上坡一整路理智線消磨得很快
最後記憶體滿了所以沒記錄了
嘖嘖嘖嘖嘖

9月累積里程 : 81.98 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, 陳昱融和其他 15 人說推

·

風塵570 真棒！加油！

2014-09-07 00:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	09'03"	00:17'30"
3	08'30"	00:26'00"
4	08'40"	00:34'40"
5	09'53"	00:44'33"
6	08'47"	00:53'20"
7	09'41"	01:03'01"
8	08'27"	01:11'28"
9	07'58"	01:19'26"
10	07'27"	01:26'53"
11	06'38"	01:33'31"
12	15'02"	01:48'33"
13	09'20"	01:57'53"
14	11'44"	02:09'37"
15	11'44"	02:21'21"
16	05'57"	02:27'18"
17	06'43"	02:34'01"
18	11'25"	02:45'26"
19	24'00"	03:09'26"
20	09'45"	03:19'11"
21	08'44"	03:27'55"
22	22'30"	03:50'25"
23	07'05"	03:57'30"
23.6	10'32"	04:03'53"

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