11.0 km | 01:01:44 | 05:35/km日期: 2014-09-09 19:04 - 總爬升: 111 m - 地點: Taipei City - 天氣: Good - 平均心率: 44 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'29" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'45" / 05'37" / 05'14" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'43") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'39" (+00'21") | 1008 / 2014 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1007 / 4023 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 997 / 5021 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1017 / 6038 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1006 / 7045 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1006 / 8052 |
| 9 | | 05'44" (+00'26") | 1003 / 9056 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 999 / 10055 |
| 11 | | 05'18" | 1021 / 11076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.25 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1550.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'26" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 6 | 05'23" | 00:33'39" |
| 7 | 05'23" | 00:39'02" |
| 8 | 05'26" | 00:44'28" |
| 9 | 05'45" | 00:50'13" |
| 10 | 05'37" | 00:55'50" |
| 11 | 05'14" | 01:01'04" |
| 11.0 | 26'39" | 01:01'44" |
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