10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2020-05-14 16:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 04'05" / 05'59" / 05'33" / 05'58" / 05'33" / 05'29" / 06'28" / 05'41" / 05'56" / 05'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'59" | 00:10'04" |
| 3 | 05'33" | 00:15'37" |
| 4 | 05'58" | 00:21'35" |
| 5 | 05'33" | 00:27'08" |
| 6 | 05'29" | 00:32'37" |
| 7 | 06'28" | 00:39'05" |
| 8 | 05'41" | 00:44'46" |
| 9 | 05'56" | 00:50'42" |
| 10 | 05'35" | 00:56'17" |
| 10.0 | 05'34" | 00:56'22" |
展開計圈分析
留言 
