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 |  27.8 km | 03:09:17 | 06:49/km日期: 2014-10-05 05:56 - 總爬升: 146 m - 天氣: 多雲 - 卡路里: 2302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% Pace: 05'57" / 06'05" / 06'38" / 06'36" / 06'52" / 06'28" / 06'41" / 06'29" / 05'51" / 06'14" / 06'29" / 06'51" / 06'58" / 07'01" / 07'30" / 06'48" / 06'39" / 06'52" / 06'55" / 06'45" / 06'36" / 07'05" / 07'39" / 06'37" / 07'24" / 07'04" / 07'39" / 08'39" / 第1次跑這麼遠，下次要挑戰30K，否則年底全馬堪虞... 10月累積里程 : 64.53 km XT 上傳 | 10 years ago
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