李淇斌 2014/06/22 訓練日誌

李淇斌台北市
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asics T708N(2E)
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共跑了 649.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:14:34

半馬 : 01:48:01

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10598.1 km |

24.5 km
2024 年 :

1510.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	21.5	0.0
Nov	300.1	0.0
Oct	288.5	0.0
Sep	225.4	0.0
Aug	235.3	0.0
Jul	146.2	0.0

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2018/03/02 恭喜李淇斌獲得 3000 推
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2017/09/03 恭喜李淇斌獲得 2500 推
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李淇斌

半馬 | 02:52:43 | 08:11/km | 第6半馬

2014 平鎮 66 快道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-06-22
成績	02:52:43
總名次	1153 / 1969
分組名次	272 / 385
平均速度	08:11/km

官方證書

李淇斌

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

10 km

(00:00'00")

00:00'00"

15 km

(00:00'00")

00:00'00"

20 km

(00:00'00")

00:00'00"

Finish

(02:52:43)

日期: 2014-06-22 06:15 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

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熱...但我還是完賽了...

賽前宣言: 加油

6月累積里程 : 42.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

二馬知日說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
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22.0	--'--"	00:00'00"