8.0 km | 00:59:41 | 07:27/km日期: 2020-06-06 18:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'27" / 07'05" / 07'24" / 09'23" / 08'06" / 07'22" / 08'15" / 06'41" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'10" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
53.74 km NIKE LUNARACER 累積 :
2076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'05" | 00:13'32" |
3 | 07'24" | 00:20'56" |
4 | 09'23" | 00:30'19" |
5 | 08'06" | 00:38'25" |
6 | 07'22" | 00:45'47" |
7 | 08'15" | 00:54'02" |
8 | 06'41" | 01:00'43" |
8.0 | 04'21" | 01:00'46" |