5.2 km | 00:30:09 | 05:51/km日期: 2020-06-26 05:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'44" / 06'02" / 05'56" / 05'48" / 05'42" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'43") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.15 km 361 fantom 累積 :
483.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'02" | 00:11'46" |
3 | 05'56" | 00:17'42" |
4 | 05'48" | 00:23'30" |
5 | 05'42" | 00:29'12" |
5.2 | 06'24" | 00:30'10" |