He-jih Tsai 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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6.3 km | 00:53:36 | 08:33/km

日期: 2014-10-12 17:37 - 地點: 依舊熱鬧滾滾的延和公園 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 13'26" / 08'24" / 06'23" / 08'11" / 07'02" / 06'45" / 13'05" /

補輪
一開跑就先被拉爆
太久沒有「跑」

10月累積里程 : 134.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, Oliver 和其他 47 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 那就再多跑兩圈！呵呵

2014-10-12 19:50 ·

He-jih Tsai 趕時間。

2014-10-12 19:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	08'24"	00:21'50"
3	06'23"	00:28'13"
4	08'11"	00:36'24"
5	07'02"	00:43'26"
6	06'45"	00:50'11"
6.3	13'03"	00:53'36"

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