10.0 km | 01:11:45 | 07:10/km日期: 2020-07-05 18:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'06" / 05'36" / 06'45" / 06'40" / 08'09" / 07'11" / 08'29" / 07'50" / 07'44" / 08'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'10" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+03'02") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'36" | 00:10'42" |
| 3 | 06'45" | 00:17'27" |
| 4 | 06'40" | 00:24'07" |
| 5 | 08'09" | 00:32'16" |
| 6 | 07'11" | 00:39'27" |
| 7 | 08'29" | 00:47'56" |
| 8 | 07'50" | 00:55'46" |
| 9 | 07'44" | 01:03'30" |
| 10 | 08'10" | 01:11'40" |
| 10.0 | 09'27" | 01:11'46" |
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