3.6 km | 00:19:11 | 05:23/km日期: 2020-07-16 19:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'13" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'10" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'13" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'16" (+00'06") | 364 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 3.6 | 05'13" | 00:19'13" |
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