5.1 km | 00:30:13 | 05:54/km日期: 2020-07-15 19:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'07" / 05'24" / 05'34" / 05'30" / 05'09" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'24" | 00:13'31" |
| 3 | 05'34" | 00:19'05" |
| 4 | 05'30" | 00:24'35" |
| 5 | 05'09" | 00:29'44" |
| 5.1 | 04'18" | 00:30'14" |
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