5.5 km | 00:45:46 | 08:14/km日期: 2020-07-19 08:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'05" / 05'49" / 05'51" / 05'46" / 09'30" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+06'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+06'31") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 05'49" | 00:17'54" |
| 3 | 05'51" | 00:23'45" |
| 4 | 05'46" | 00:29'31" |
| 5 | 09'30" | 00:39'01" |
| 5.5 | 12'17" | 00:45'46" |
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