3.8 km | 00:30:36 | 08:08/km日期: 2020-07-23 04:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'41" / 08'41" / 07'51" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'15") | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
35.76 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'41" | 00:16'22" |
| 3 | 07'51" | 00:24'13" |
| 3.8 | 10'27" | 00:32'10" |
6228.3 km | 
318.8 km
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