8.2 km | 03:38:43 | 26:34/km日期: 2020-07-24 12:14 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'47" / 20'46" / 46'56" / 115'43" / 14'11" / 36'19" / 39'16" / 21'17" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'46" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'41" (+12'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'06" (+19'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'00" (+09'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'14" (+19'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:22'25" (+07'40") | 137 / 6137 |
| 8 | | 31'08" (+16'23") | 1000 / 7137 |
| 9 | | 19'27" (+04'42") | 1000 / 8137 |
| 10 | | 12'31" | 93 / 8231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 20'46" | 00:35'33" |
| 3 | 46'56" | 01:22'29" |
| 4 | 115'43" | 03:18'12" |
| 5 | 14'11" | 03:32'23" |
| 6 | 36'19" | 04:08'42" |
| 7 | 39'16" | 04:47'58" |
| 8 | 21'17" | 05:09'15" |
| 8.2 | 11'34" | 05:11'56" |
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