10.6 km | 01:00:30 | 05:42/km日期: 2020-07-25 05:36 - 總爬升: 191 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'25" / 05'47" / 05'39" / 05'23" / 05'58" / 06'19" / 06'03" / 05'26" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'06") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 05'47" | 00:17'03" |
| 4 | 05'39" | 00:22'42" |
| 5 | 05'23" | 00:28'05" |
| 6 | 05'58" | 00:34'03" |
| 7 | 06'19" | 00:40'22" |
| 8 | 06'03" | 00:46'25" |
| 9 | 05'26" | 00:51'51" |
| 10 | 05'27" | 00:57'18" |
| 10.6 | 05'27" | 01:00'30" |
展開計圈分析
留言 
