8.9 km | 00:59:11 | 06:39/km日期: 2020-07-27 19:00 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'58" / 05'05" / 04'56" / 05'39" / 05'57" / 06'06" / 06'37" / 10'54" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+05'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'13" (+05'18") | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'05" | 00:10'03" |
| 3 | 04'56" | 00:14'59" |
| 4 | 05'39" | 00:20'38" |
| 5 | 05'57" | 00:26'35" |
| 6 | 06'06" | 00:32'41" |
| 7 | 06'37" | 00:39'18" |
| 8 | 10'54" | 00:50'12" |
| 8.9 | 05'19" | 00:54'53" |
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