6.1 km | 00:31:56 | 05:12/km日期: 2020-07-30 20:19 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 05'19" / 05'04" / 04'57" / 07'04" / 06'22" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'12" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'06" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'51" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'02" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'09" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'55" (+00'04") | 50 / 4850 |
| 14 | | 05'47" (+00'56") | 400 / 5250 |
| 15 | | 05'43" (+00'52") | 400 / 5650 |
| 16 | | 05'44" (+00'53") | 400 / 6050 |
| 17 | | 04'15" | 87 / 6137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 179.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'19" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 04'57" | 00:20'29" |
| 5 | 07'04" | 00:27'33" |
| 6 | 06'22" | 00:33'55" |
| 6.1 | 04'35" | 00:34'33" |
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