7.1 km | 00:40:17 | 05:39/km日期: 2020-07-22 04:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'52" / 05'45" / 05'21" / 05'34" / 06'45" / 05'28" / 05'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'45" | 00:12'37" |
| 3 | 05'21" | 00:17'58" |
| 4 | 05'34" | 00:23'32" |
| 5 | 06'45" | 00:30'17" |
| 6 | 05'28" | 00:35'45" |
| 7 | 05'39" | 00:41'24" |
| 7.1 | 04'55" | 00:41'57" |
展開計圈分析
留言 
