4.3 km | 00:50:59 | 11:51/km日期: 2020-08-06 20:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'43" / 11'26" / 11'47" / 11'42" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.09 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 11'26" | 00:24'09" |
| 3 | 11'47" | 00:35'56" |
| 4 | 11'42" | 00:47'38" |
| 4.3 | 11'16" | 00:51'00" |
6228.3 km | 
318.8 km
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