4.0 km | 00:20:05 | 05:00/km日期: 2020-08-06 17:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 05'32" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.86 km 
LOTTO 1901 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'48" | 00:10'20" |
| 3 | 04'48" | 00:15'08" |
| 4 | 04'56" | 00:20'04" |
| 4.0 | 04'23" | 00:20'06" |
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