4.1 km | 00:48:04 | 11:42/km日期: 2020-08-11 20:02 - 平均心率: 111 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 11'56" / 11'35" / 11'15" / 11'53" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+02'07") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
45.09 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'35" | 00:23'31" |
| 3 | 11'15" | 00:34'46" |
| 4 | 11'53" | 00:46'39" |
| 4.1 | 13'21" | 00:48'05" |
6228.3 km | 
318.8 km
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