8.0 km | 00:52:38 | 06:33/km日期: 2020-09-02 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'02" / 07'10" / 06'32" / 06'08" / 06'34" / 06'19" / 06'23" / 06'19" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" (+06'54") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.03 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'10" | 00:14'12" |
3 | 06'32" | 00:20'44" |
4 | 06'08" | 00:26'52" |
5 | 06'34" | 00:33'26" |
6 | 06'19" | 00:39'45" |
7 | 06'23" | 00:46'08" |
8 | 06'19" | 00:52'27" |
8.0 | 13'08" | 00:52'39" |