6.6 km | 00:49:55 | 07:34/km日期: 2020-09-09 18:15 - 平均心率: 184 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 02'14" / 06'32" / 08'07" / 07'06" / 06'22" / 10'00" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'04") | 829 / 2829 |
4 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 3829 |
5 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4829 |
6 | | 09'09" (+02'37") | 1000 / 5829 |
7 | | 10'12" (+03'40") | 757 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.03 km SKECHERS GOrun 累積 :
1823.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 06'32" | 00:08'46" |
3 | 08'07" | 00:16'53" |
4 | 07'06" | 00:23'59" |
5 | 06'22" | 00:30'21" |
6 | 10'00" | 00:40'21" |
6.6 | 09'54" | 00:46'10" |