5.1 km | 00:39:32 | 07:46/km日期: 2020-09-13 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'39" / 07'38" / 12'23" / 10'14" / 11'08" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 79 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.31 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'38" | 00:16'17" |
| 3 | 12'23" | 00:28'40" |
| 4 | 10'14" | 00:38'54" |
| 5 | 11'08" | 00:50'02" |
| 5.1 | 06'03" | 00:50'31" |
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