5.0 km | 00:35:56 | 07:09/km日期: 2020-09-19 09:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'26" / 14'47" / 09'36" / 19'15" / 07'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'45" (+05'16") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.31 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 14'47" | 00:21'13" |
| 3 | 09'36" | 00:30'49" |
| 4 | 19'15" | 00:50'04" |
| 5 | 07'53" | 00:57'57" |
| 5.0 | 11'39" | 00:58'13" |
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