10.4 km | 01:36:53 | 09:18/km日期: 2020-09-20 12:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'28" / 06'39" / 10'07" / 08'15" / 06'46" / 09'01" / 21'35" / 09'23" / 06'37" / 09'29" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'33" (+15'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+03'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 409 / 10409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.89 km 
MZ WR22 累積 :
1771.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 10'07" | 00:23'14" |
| 4 | 08'15" | 00:31'29" |
| 5 | 06'46" | 00:38'15" |
| 6 | 09'01" | 00:47'16" |
| 7 | 21'35" | 01:08'51" |
| 8 | 09'23" | 01:18'14" |
| 9 | 06'37" | 01:24'51" |
| 10 | 09'29" | 01:34'20" |
| 10.4 | 06'18" | 01:36'55" |
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