陳裕隆 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台北市
ID 283216

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5.1 km | 00:34:40 | 06:47/km

日期: 2020-09-24 07:39 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 1979 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'49" / 06'44" / 06'51" / 06'35" / 06'24" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'33")

06'44" (+00'19")

999 / 2000

3

06'51"

(20'24")

06'48" (+00'23")

1006 / 3006

4

06'35"

(26'59")

06'31" (+00'06")

1008 / 4015

5

06'24"

(33'23")

06'25"

997 / 5012

6

01'06"

(34'29")

10'37" (+04'12")

103 / 5115

9月累積里程 : 257.60 km

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陳裕隆, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'44"	00:13'33"
3	06'51"	00:20'24"
4	06'35"	00:26'59"
5	06'24"	00:33'23"
5.1	09'30"	00:34'29"

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