8.0 km | 00:49:37 | 06:10/km日期: 2020-09-25 07:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'07" / 05'59" / 06'07" / 06'05" / 06'04" / 05'54" / 35'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
2 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 2001 | 188 / 86 |
3 | | 06'11" (+00'08") | 1003 / 3004 | 191 / 84 |
4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4005 | 192 / 85 |
5 | | 06'13" (+00'10") | 1002 / 5007 | 192 / 83 |
6 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 6007 | 192 / 84 |
7 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 7008 | 192 / 84 |
8 | | 06'03" | 1000 / 8008 | 192 / 85 |
9 | | 07'54" (+01'51") | 23 / 8032 | 185 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'59" | 00:12'19" |
3 | 06'07" | 00:18'26" |
4 | 05'59" | 00:24'25" |
5 | 06'07" | 00:30'32" |
6 | 06'05" | 00:36'37" |
7 | 06'04" | 00:42'41" |
8 | 05'54" | 00:48'35" |
8.0 | 31'53" | 00:49'37" |