7.1 km | 00:53:38 | 07:31/km日期: 2020-09-26 11:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 09'22" / 11'16" / 12'38" / 07'58" / 12'30" / 12'39" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'10") | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.31 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'22" | 00:17'17" |
| 3 | 11'16" | 00:28'33" |
| 4 | 12'38" | 00:41'11" |
| 5 | 07'58" | 00:49'09" |
| 6 | 12'30" | 01:01'39" |
| 7 | 12'39" | 01:14'18" |
| 7.1 | 09'03" | 01:15'30" |
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