10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km日期: 2020-09-26 17:24 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 06'02" / 05'26" / 05'23" / 05'09" / 04'54" / 04'51" / 04'38" / 05'33" / 04'17" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'42") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.93 km 
迪卡儂 KIPRUN -LONG2 累積 :
765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'02" | 00:11'45" |
| 3 | 05'26" | 00:17'11" |
| 4 | 05'23" | 00:22'34" |
| 5 | 05'09" | 00:27'43" |
| 6 | 04'54" | 00:32'37" |
| 7 | 04'51" | 00:37'28" |
| 8 | 04'38" | 00:42'06" |
| 9 | 05'33" | 00:47'39" |
| 10 | 04'17" | 00:51'56" |
| 10.0 | 05'21" | 00:52'06" |
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