5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km日期: 2020-09-28 21:49 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'24" / 06'09" / 05'56" / 05'43" / 05'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 05'43" | 00:24'12" |
| 5 | 05'00" | 00:29'12" |
| 5.0 | 03'40" | 00:29'16" |
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