8.0 km | 00:42:42 | 05:19/km日期: 2020-09-25 21:40 - 總爬升: 164 m - 地點: 富邦人壽大樓-河濱-捷運步道-公館路 - 天氣: 涼涼的舒服 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 05'29" / 06'04" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'47") | 19 / 8019 |
跟北投朋友一起跑河濱，因剛跑完高速8km，本想跑均速5:40就好，想不到朋友想練一下，只好越跑越快帶著他跑，連捷運下步道都在飆速，好累啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
204.02 km 
Under Armour HOVR Velociti 2 累積 :
1093.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'20" | 00:16'26" |
| 4 | 05'12" | 00:21'38" |
| 5 | 05'10" | 00:26'48" |
| 6 | 05'29" | 00:32'17" |
| 7 | 06'04" | 00:38'21" |
| 8 | 05'17" | 00:43'38" |
| 8.0 | 05'07" | 00:43'44" |
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