7.5 km | 00:47:51 | 06:21/km日期: 2020-10-02 06:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'33" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'03") | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'18" | 00:12'58" |
| 3 | 06'33" | 00:19'31" |
| 4 | 06'18" | 00:25'49" |
| 5 | 06'16" | 00:32'05" |
| 6 | 06'16" | 00:38'21" |
| 7 | 06'12" | 00:44'33" |
| 7.5 | 06'15" | 00:47'52" |
ricky tseng 說推
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