7.0 km | 02:10:02 | 18:32/km日期: 2020-10-11 15:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1382 Cal
Pace: 14'12" / 16'25" / 15'51" / 20'18" / 23'57" / 21'58" / 16'57" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 16'25" (+02'03") | 1000 / 2005 |
| 3 | | 15'28" (+01'06") | 995 / 3000 |
| 4 | | 20'44" (+06'22") | 999 / 4000 |
| 5 | | 23'36" (+09'14") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 21'55" (+07'33") | 993 / 6000 |
| 7 | | 17'20" (+02'58") | 999 / 7000 |
| 8 | | 13'27" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 16'25" | 00:30'37" |
| 3 | 15'51" | 00:46'28" |
| 4 | 20'18" | 01:06'46" |
| 5 | 23'57" | 01:30'43" |
| 6 | 21'58" | 01:52'41" |
| 7 | 16'57" | 02:09'38" |
| 7.0 | 11'42" | 02:09'46" |
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