7.4 km | 00:43:49 | 05:56/km日期: 2020-10-07 07:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'36" / 05'24" / 04'46" / 06'04" / 06'00" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'05" (+06'20") | 381 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'49" | 00:11'46" |
| 3 | 05'36" | 00:17'22" |
| 4 | 05'24" | 00:22'46" |
| 5 | 04'46" | 00:27'32" |
| 6 | 06'04" | 00:33'36" |
| 7 | 06'00" | 00:39'36" |
| 7.4 | 11'04" | 00:43'50" |
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