8.0 km | 00:55:48 | 06:57/km日期: 2020-10-07 19:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'08" / 05'39" / 13'42" / 07'45" / 08'11" / 07'46" / 07'04" / 05'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 935 / 2935 |
| 4 | | 03:55'50" (+50'34") | 6 / 2941 |
| 5 | | 05'40" (+00'24") | 840 / 3782 |
| 6 | | 10'43" (+05'27") | 1000 / 4782 |
| 7 | | 07'56" (+02'40") | 1000 / 5782 |
| 8 | | 06'48" (+01'32") | 1000 / 6782 |
| 9 | | 05'59" (+00'43") | 221 / 7004 |
| 10 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 8004 |
| 11 | | 05'29" (+00'13") | 22 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.07 km 
Nike 4% 累積 :
2227.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 13'42" | 00:25'29" |
| 4 | 07'45" | 00:33'14" |
| 5 | 08'11" | 00:41'25" |
| 6 | 07'46" | 00:49'11" |
| 7 | 07'04" | 00:56'15" |
| 8 | 05'54" | 01:02'09" |
| 8.0 | 05'40" | 01:02'18" |
展開計圈分析
留言 
