馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    曾兆寶 苗栗
    ID 56971
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾兆寶
    52.3 km | 02:20:18 | 22.3 km/h
    日期: 2020-10-10 06:24 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1032 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'51"  (03'51")
    		15.72 (-38.01)1005 / 1005
    2
    02'01"  (05'52")
    		30.00 (-23.73)1003 / 2008
    3
    03'32"  (09'24")
    		17.14 (-36.59)1004 / 3013
    4
    01'38"  (11'02")
    		37.11 (-16.62)1003 / 4016
    5
    01'40"  (12'42")
    		36.36 (-17.37)1002 / 5019
    展開計圈分析
    6
    01'30"  (14'12")
    		40.45 (-13.28)1009 / 6029
    7
    01'24"  (15'36")
    		43.37 (-10.36)1004 / 7034
    8
    01'29"  (17'05")
    		40.91 (-12.82)1007 / 8041
    9
    01'36"  (18'41")
    		37.89 (-15.84)1007 / 9048
    10
    01'32"  (20'13")
    		39.56 (-14.17)1010 / 10058
    11
    01'46"  (21'59")
    		34.29 (-19.45)1007 / 11066
    12
    01'43"  (23'42")
    		35.29 (-18.44)1007 / 12073
    13
    01'45"  (25'27")
    		34.62 (-19.12)1002 / 13076
    14
    01'35"  (27'02")
    		38.30 (-15.43)1006 / 14083
    15
    01'26"  (28'28")
    		42.35 (-11.38)1003 / 15086
    16
    01'26"  (29'54")
    		42.35 (-11.38)1004 / 16091
    17
    01'29"  (31'23")
    		40.91 (-12.82)1006 / 17098
    18
    01'39"  (33'02")
    		36.73 (-17.00)1009 / 18108
    19
    01'40"  (34'42")
    		36.36 (-17.37)1001 / 19109
    20
    01'37"  (36'19")
    		37.50 (-16.23)1007 / 20117
    21
    01'54"  (38'13")
    		31.86 (-21.87)1001 / 21118
    22
    02'39"  (40'52")
    		22.78 (-30.95)1005 / 22123
    23
    02'02"  (42'54")
    		30.00 (-23.73)1009 / 23132
    24
    01'08"  (44'02")
    		53.731014 / 24146
    25
    01'22"  (45'24")
    		44.44 (-9.29)1005 / 25152
    26
    10'13"  (55'37")
    		5.88 (-47.85)1000 / 26153
    27
    21'00"  (01:16'37")
    		2.87 (-50.87)1002 / 27156
    28
    03'08"  (01:19'45")
    		19.25 (-34.48)1000 / 28156
    29
    04'34"  (01:24'19")
    		13.19 (-40.54)1003 / 29159
    30
    02'41"  (01:27'00")
    		22.50 (-31.23)1004 / 30163
    31
    01'45"  (01:28'45")
    		34.62 (-19.12)1003 / 31167
    32
    02'15"  (01:31'00")
    		26.87 (-26.87)1003 / 32171
    33
    02'38"  (01:33'38")
    		23.08 (-30.65)1007 / 33178
    34
    02'35"  (01:36'13")
    		23.38 (-30.35)1000 / 34179
    35
    02'10"  (01:38'23")
    		27.91 (-25.82)1005 / 35184
    36
    02'32"  (01:40'55")
    		23.84 (-29.89)1002 / 36187
    37
    02'24"  (01:43'19")
    		25.17 (-28.56)1000 / 37188
    38
    02'25"  (01:45'44")
    		25.00 (-28.73)1001 / 38189
    39
    02'46"  (01:48'30")
    		21.82 (-31.91)1000 / 39190
    40
    02'43"  (01:51'13")
    		22.22 (-31.51)1004 / 40194
    41
    02'22"  (01:53'35")
    		25.53 (-28.20)1003 / 41198
    42
    02'20"  (01:55'55")
    		25.90 (-27.83)1000 / 42198
    43
    02'11"  (01:58'06")
    		27.69 (-26.04)1006 / 43205
    44
    02'21"  (02:00'27")
    		25.71 (-28.02)1003 / 44208
    45
    02'25"  (02:02'52")
    		25.00 (-28.73)1000 / 45209
    46
    02'28"  (02:05'20")
    		24.49 (-29.24)1000 / 46210
    47
    02'29"  (02:07'49")
    		24.32 (-29.41)1004 / 47214
    48
    03'03"  (02:10'52")
    		19.78 (-33.95)1002 / 48216
    49
    02'14"  (02:13'06")
    		27.07 (-26.66)1002 / 49219
    50
    02'19"  (02:15'25")
    		26.09 (-27.64)1000 / 50220
    51
    02'01"  (02:17'26")
    		30.00 (-23.73)1003 / 51223
    52
    02'42"  (02:20'08")
    		22.36 (-31.37)1005 / 52229
    53
    00'10"  (02:20'18")
    		9.11 (-44.62)25 / 52254
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 388.52 km ARGON18 E112
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.7-3.3 %
    230.54.0 %
    317.1-2.3 %
    437.1-1.6 %
    536.74.0 %
    640.0-1.3 %
    743.9-1.0 %
    843.41.5 %
    937.11.4 %
    1040.0-1.0 %
    1136.02.3 %
    1235.03.0 %
    1339.1-1.4 %
    1433.3-1.8 %
    1543.4-0.9 %
    1642.9-1.0 %
    1742.4-1.3 %
    1837.52.4 %
    1934.62.0 %
    2039.6-2.6 %
    2141.4-1.3 %
    2223.14.1 %
    2323.84.4 %
    2450.0-4.0 %
    2550.7-3.1 %
    2638.7-1.1 %
    272.1-6.6 %
    2820.12.2 %
    2915.53.4 %
    3013.74.1 %
    3134.0-3.6 %
    3236.4-4.0 %
    3321.42.2 %
    3422.22.8 %
    3527.9-1.6 %
    3626.7-1.0 %
    3725.0-0.4 %
    3825.0-1.3 %
    3923.21.0 %
    4022.51.5 %
    4122.9-1.3 %
    4225.4-1.3 %
    4326.5-1.0 %
    4427.1-1.0 %
    4526.3-0.7 %
    4624.51.0 %
    4724.31.2 %
    4824.5-0.4 %
    4920.11.0 %
    5027.72.0 %
    5125.9-1.5 %
    5230.8-1.8 %
    52.36.33.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :