7.4 km | 02:34:08 | 20:44/km日期: 2020-10-10 15:52 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 18'16" / 21'25" / 32'20" / 17'08" / 15'12" / 10'50" / 12'09" / 62'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'16" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'25" (+10'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'19" (+21'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'07" (+06'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'08" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'14" (+51'24") | 430 / 7430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 255.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'16" | 00:18'16" |
| 2 | 21'25" | 00:39'41" |
| 3 | 32'20" | 01:12'01" |
| 4 | 17'08" | 01:29'09" |
| 5 | 15'12" | 01:44'21" |
| 6 | 10'50" | 01:55'11" |
| 7 | 12'09" | 02:07'20" |
| 7.4 | 62'14" | 02:34'08" |
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