4.0 km | 00:20:48 | 05:11/km日期: 2020-10-23 23:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'22" / 04'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'22" | 00:15'51" |
| 4 | 04'56" | 00:20'47" |
| 4.0 | 04'10" | 00:20'48" |
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