半馬 | 01:30:59 | 04:18/km | 第60半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-10-25 |
| 成績 | 01:30:59 |
| 總名次 | 256 / - |
| 分組名次 | 75 / - |
| 平均速度 | 04:18/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'18" | 00:42'45" |
| 00:21'27" (+00'09") |
| 00:22'16" (+00'58") | 00:44'01" (+01'16") |
| 00:21'45" (+00'27") |
|
日期: 2020-10-25 05:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 192
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'28" (+00'31") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'26" (+00'29") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'27" (+00'30") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'38" (+00'41") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'25" (+00'28") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'08" (+00'11") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 03'57" | 1000 / 21000 |
| 22 | | 02'55" | 92 / 21092 |
賽前宣言: GO
賽後評分: 2020長榮航空半馬
首度北上參加長榮半馬賽
早上5:20天還沒亮就起跑
今年的第一場半馬就要來挑戰90分關卡
剛起跑時狀況還不錯
配速比預期快了一點
不過 到了9k開始側腹痛
試過各種方式調整仍無法改善
之後就一路掉速 16K掉到4‘38
心想最後5k再不振作就GG了
忍著側腹痛再加速
最後3k火力全開
結果就在90與91之間結束這回合
雖然挑戰90失敗，但也破了半馬Pb
努力不夠，下次再加油💪
大會成績1:31:03
晶片成晶1:30:58
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.60 km 
NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT%白色奧運版 累積 :
131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'10" | 00:08'25" |
| 3 | 04'13" | 00:12'38" |
| 4 | 04'22" | 00:17'00" |
| 5 | 04'18" | 00:21'18" |
| 6 | 04'14" | 00:25'32" |
| 7 | 04'14" | 00:29'46" |
| 8 | 04'17" | 00:34'03" |
| 9 | 04'19" | 00:38'22" |
| 10 | 04'23" | 00:42'45" |
| 11 | 04'27" | 00:47'12" |
| 12 | 04'26" | 00:51'38" |
| 13 | 04'29" | 00:56'07" |
| 14 | 04'26" | 01:00'33" |
| 15 | 04'28" | 01:05'01" |
| 16 | 04'38" | 01:09'39" |
| 17 | 04'17" | 01:13'56" |
| 18 | 04'25" | 01:18'21" |
| 19 | 04'16" | 01:22'37" |
| 20 | 04'09" | 01:26'46" |
| 21 | 03'58" | 01:30'44" |
| 21.1 | 02'52" | 01:31'00" |
30201.9 km | 
1535.6 km
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