7.0 km | 00:39:55 | 05:41/km日期: 2020-10-24 10:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'39" / 05'11" / 06'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'59" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.72 km 
ASICS Nimbus 22 累積 :
1211.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'30" | 00:17'28" |
| 4 | 05'25" | 00:22'53" |
| 5 | 05'39" | 00:28'32" |
| 6 | 05'11" | 00:33'43" |
| 7 | 06'08" | 00:39'51" |
| 7.0 | 04'42" | 00:39'55" |
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