8.4 km | 00:42:06 | 05:00/km日期: 2020-11-03 17:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 14'31" / 05'28" / 06'34" / 06'11" / 05'10" / 08'29" / 05'28" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 05'28" | 00:19'59" |
| 3 | 06'34" | 00:26'33" |
| 4 | 06'11" | 00:32'44" |
| 5 | 05'10" | 00:37'54" |
| 6 | 08'29" | 00:46'23" |
| 7 | 05'28" | 00:51'51" |
| 7.7 | 06'10" | 00:56'02" |
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