6.2 km | 00:45:52 | 07:20/km日期: 2020-11-01 17:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'15" / 06'59" / 06'40" / 09'39" / 07'09" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.90 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'59" | 00:14'14" |
| 3 | 06'40" | 00:20'54" |
| 4 | 09'39" | 00:30'33" |
| 5 | 07'09" | 00:37'42" |
| 6 | 06'32" | 00:44'14" |
| 6.3 | 06'31" | 00:45'52" |
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