5.4 km | 00:33:01 | 06:07/km日期: 2020-11-07 16:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'46" / 05'58" / 06'13" / 06'21" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'40") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'58" | 00:11'44" |
| 3 | 06'13" | 00:17'57" |
| 4 | 06'21" | 00:24'18" |
| 5 | 06'19" | 00:30'37" |
| 5.4 | 06'19" | 00:33'08" |
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