8.6 km | 00:42:19 | 04:56/km日期: 2020-11-10 19:01 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'17" / 04'56" / 04'52" / 04'51" / 04'48" / 04'37" / 04'35" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 847 / 3847 |
| 5 | | 04'51" (+00'21") | 1000 / 4847 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 5847 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 6847 |
| 8 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7847 |
| 9 | | 04'30" | 243 / 8091 |
| 10 | | 05'00" (+00'30") | 463 / 8554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
361.39 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'17" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'52" | 00:20'44" |
| 5 | 04'51" | 00:25'35" |
| 6 | 04'48" | 00:30'23" |
| 7 | 04'37" | 00:35'00" |
| 8 | 04'35" | 00:39'35" |
| 8.6 | 04'55" | 00:42'19" |
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