7.1 km | 00:32:58 | 04:39/km日期: 2020-11-12 12:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'58" / 05'01" / 04'42" / 04'36" / 04'30" / 04'23" / 04'20" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'09" (+05'50") | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 331.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'01" | 00:09'59" |
| 3 | 04'42" | 00:14'41" |
| 4 | 04'36" | 00:19'17" |
| 5 | 04'30" | 00:23'47" |
| 6 | 04'23" | 00:28'10" |
| 7 | 04'20" | 00:32'30" |
| 7.1 | 10'10" | 00:33'11" |
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