6.8 km | 00:40:09 | 05:52/km日期: 2020-11-15 16:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'54" / 05'35" / 05'50" / 05'45" / 06'49" / 05'58" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'50" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'59" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'13" (+00'26") | 396 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.70 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'35" | 00:12'29" |
3 | 05'50" | 00:18'19" |
4 | 05'45" | 00:24'04" |
5 | 06'49" | 00:30'53" |
6 | 05'58" | 00:36'51" |
6.8 | 06'08" | 00:41'58" |