7.2 km | 00:45:19 | 06:18/km日期: 2020-11-18 21:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'26" / 05'55" / 06'06" / 06'30" / 06'24" / 06'27" / 06'20" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'18") | 100 / 1100 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 800 / 1900 |
| 4 | | 07'07" (+01'33") | 400 / 2300 |
| 5 | | 05'34" | 800 / 3100 |
| 6 | | 07'25" (+01'51") | 400 / 3500 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 800 / 4300 |
| 8 | | 07'27" (+01'53") | 400 / 4700 |
| 9 | | 05'38" (+00'04") | 800 / 5500 |
| 10 | | 07'18" (+01'44") | 400 / 5900 |
| 11 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 6900 |
| 12 | | 06'29" (+00'55") | 273 / 7173 |
| 13 | | 13'53" (+08'19") | 9 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'55" | 00:12'21" |
| 3 | 06'06" | 00:18'27" |
| 4 | 06'30" | 00:24'57" |
| 5 | 06'24" | 00:31'21" |
| 6 | 06'27" | 00:37'48" |
| 7 | 06'20" | 00:44'08" |
| 7.2 | 06'34" | 00:45'20" |
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